Метаболический синдром: что это, чем опасен и есть ли нестандартные решения?

Метаболический синдром: причины, последствия и путь к восстановлению

Простые шаги к преодолению метаболического синдрома

 

Метаболический синдром (МС) — это опасный «коктейль» факторов, которые в разы повышают риск инфаркта, инсульта, атеросклероза и диабета 2-го типа.

По данным исследований, МС есть у каждого четвертого взрослого — это 24% населения! А в России ситуация еще серьезнее: 40% людей уже имеют 2 признака МС, а у 11% — 3 и больше.

Но хорошая новость в том, что на это можно повлиять! Чем раньше вы узнаете о рисках, тем больше шансов сохранить здоровье и не допустить развития серьезных нарушений на долгие годы. 💪🔥

Ключевые компоненты МС :

• Абдоминальное ожирение 🏋
📏 Индекс массы тела (ИМТ) 30 и более Калькулятор ИМТ
📏 Объем талии: у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см
• Артериальная гипертензия ❤️‍🔥
🔺 Верхнее давление 140 или выше
🔻 Нижнее давление 90 или выше
• Дислипидемия 🩸
📈 Уровень триглицеридов выше 1,7 ммоль/л
• Инсулинорезистентность 🍭
📊 Уровень глюкозы крови натощак более 6,0 ммоль/л

Причины развития

Основной причиной метаболического синдрома (МС) считается инсулинорезистентность — это когда ткани организма теряют чувствительность к гормону инсулину. В ответ на это поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы компенсировать потерю его действия. Это, в свою очередь, может привести к различным метаболическим проблемам, таким как повышение уровня сахара в крови, увеличение массы тела, нарушению работы сердца и другим заболеваниям.

Факторы, способствующие развитию инсулинорезистентности, включают:

• Генетическую предрасположенность

• Избыточное потребление калорий и насыщенных жиров.

• Низкую физическую активность.

• Хронические стрессы.

 

       Связь с приемом лекарственных препаратов

                 

Некоторые медикаменты могут способствовать развитию МС.

• Глюкокортикоиды ( дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон)

• Некоторые антидепрессанты.(амитриптилин)

• Антипсихотические средства.(клозепин и др.)

• Антибиотики

Длительное применение этих препаратов может приводить к увеличению массы тела и нарушению метаболизма глюкозы. Антибиотики, в свою очередь, могут вызывать дисбактериоз, измененять в состав микробиоты кишечника, что влияет на метаболизм липидов и углеводов, способствуя развитию ожирения и инсулинорезистентности.

Образ жизни и питание

Нерациональное питание с избытком простых углеводов и насыщенных жиров, а также недостаточная физическая активность являются ключевыми факторами, провоцирующими развитие МС.

Метаболический синдром — не приговор!

Правильный подход к лечению и восстановлению может значительно улучшить здоровье. Терапия МС направлена на коррекцию всех компонентов синдрома и включает в себя следующие основные направления:

1 . Диетотерапия

Коррекция питания — ключевой элемент лечения. Рекомендуется снизить потребление насыщенных жиров и простых углеводов, а также увеличить долю клетчатки в рационе.

Средиземноморская диета: эта диета включает достаточное количество фруктов, овощей, орехов, цельного зерна и оливкового масла. Она помогает снизить вес, артериальное давление, уровень липидов и уровень сахара в крови.

Диета DASH (Диетические Подходы к Предотвращению Гипертонии): низкосолевая и низкожировая диета, которая включает 4-5 порций фруктов и овощей и 2-3 порции нежирных молочных продуктов в день. Диета DASH помогает снизить артериальное давление, вес, уровень липидов и сахара в крови.

2 . Физическая активность

Регулярная физическая активность является важной частью терапии. Рекомендуется заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.

Для удобства, можно распределить физическую нагрузку на 30 минут в день,

5 или более дней в неделю. Если физическая активность только начинается, можно начать с 10 минут 3-4 раза в день. Ходьба — это отличный выбор для начинающих.

3. Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов, направленных на коррекцию артериального давления, уровня глюкозы и липидного профиля, назначается по показаниям. Лечение должно быть индивидуализированным и зависеть от состояния пациента.

 

Как ускорить обмен веществ и не навредить организму?

Гомеопатия может помочь решить проблему!

Гомеопатия, как метод лечения при нарушении обменных процессов, может воздействовать на все компоненты МС:

• Гармонизация механизмов регуляции вегетативной нервной системы 🧠

• Снижение симпатической активности в организме 🛑

• Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния 😊💆‍♀️

• Снижение тяги к перееданию и нормализация аппетита 🍏🍽

• Коррекция нарушенного пищевого поведения 

• Нормализация баланса гормонального статуса ⚖️

• Коррекция воспалительных изменений в ЖКТ (лечение структурных и функциональных нарушений пищевода, желудка и 12-перстной кишки, тонкого и толстого кишечника) 🥴

• Устранение дисбаланса в кишечном биоцинозе 🌱

• Воздействие на регуляцию функции печени, желчного пузыря и поджелудочной железы 🏥

• Активация микроциркуляции, лимфодренажа, дезинтоксикации 💧

• Восстановление нарушенного энергообмена и клеточного метаболизма ⚡🧬

5 гомеопатических средств, которые помогут поддержать метаболизм и снизить риски 📌💊

• Carduus Marianus (Кардус марианус, расторопша): стимулирует регенерацию клеток печени, улучшает отток желчи.

• Chelidonium Majus (Чистотел): показан при застойных явлениях в печени, помогает расщеплению жиров, улучшает работу желчного пузыря.

• Fucus Vesiculosus (Фукус пузырчатый): способствует ускорению обмена веществ, помогает снизить вес.

• Graphites (Графит): показан при склонности к ожирению, особенно при замедленном метаболизме и сниженной функции щитовидной железы.

• Argentum Nitricum (Аргентум нитрикум): подходит людям с тревожностью, навязчивыми мыслями и импульсивным заеданием стресса.

Доктор Леонид Владимирович Космодемьянский рекомендует :

Индивидуальный подбор гомеопатических препаратов: подбор конституционального препарата с учётом особенностей пациента позволяет достичь наилучших результатов.

Коррекцию образа жизни: сбалансированное питание, регулярная физическая активность и управление стрессом являются основой профилактики и лечения МС.

Мониторинг состояния здоровья: регулярные обследования и контроль показателей здоровья помогают своевременно корректировать лечение.

Для получения более подробной информации и записи на консультацию, вы можете оставить заявку на сайте !